Skip to content
香港兒童青年心理健康協會CYMHA
首頁
關於協會
協會簡介
會長的話
健康資訊
心理百科
實用指南
協會活動
語言
繁體中文
简体中文
English
香港兒童青年心理健康協會CYMHA
協會活動
協會簡介
實用指南
心理百科
會長的話
首屆證書考試詳情
首頁
實用指南
實用指南
焦慮的時候,可以做什麼?
實用指南
/
cymha
焦慮時可以做的六件事:讓身體慢下來、回到當下、把擔心拆小、一步步面對——一份日常自我照顧指南。
Scroll to Top