健康資訊
心理百科
用易懂的方式,認識兒童與青少年心理健康。
-
什麼是情緒調節？為什麼明知道不該發脾氣，還是忍不住？
閱讀全文: 什麼是情緒調節？為什麼明知道不該發脾氣，還是忍不住？生氣、難過、害怕……情緒本身沒有問題。真正值得學習的，是如何理解這些…
-
什麼是抑鬱症？它和一般的心情不好有什麼區別？
閱讀全文: 什麼是抑鬱症？它和一般的心情不好有什麼區別？心情不好不一定是抑鬱症，抑鬱症也不只是心情不好。本文説明兩者的區別、…
-
什麼是焦慮？焦慮和正常緊張有什麼區別？
閱讀全文: 什麼是焦慮？焦慮和正常緊張有什麼區別？每個人都會焦慮——真正需要關注的，是它有多強烈、持續多久，以及有沒有…